После гепатита в толстеют

После гепатита в толстеют

Переезд склада в Европу.
Реализуем препараты от гепатита С в России по закупочной цене - ликвидация склада
Перейти на сайт

Инструкция

Самое первое — это соблюдайте режим усиленного лечебного питания. Для этого не только включайте в свой рацион продукты, богатые жирами, но и употребляйте в достаточном количестве белки и углеводы. Питание должно быть сбалансированным. Употребляйте витамины, зеленые и красные овощи. Они содержат микроэлементы, а их яркая окраска способствует повышению аппетита.

Старайтесь есть не менее пяти раз в день, но небольшими порциями. Жирную пищу распределите равномерно в течение всего дня. Составьте меню таким образом, чтобы в нем обязательно были жирные сорта морской рыбы, мясо птицы и говядина.

Употребляйте молочные каши, на завтрак обязательно бутерброд с маслом и какао. За 40 минут до еды пейте свежевыжатые соки. Они не только снабдят ваш организм витаминами, но и будут способствовать увеличению аппетита.

Включайте в питание и другие продукты, стимулирующие аппетит. Это может быть чеснок, лук, хрен. Очень хорошо восстанавливает и укрепляет организм квашеная капуста. В ней в огромных количествах содержится витамин С и другие полезные вещества. Употребляйте морсы из клюквы, брусники и других ягод. Вместо сахара используйте мед.

Применяйте различные настои, которые улучшают пищеварение. Готовьте фитосборы из трав. Возьмите по одной части полыни, одуванчика, клевера, тысячелистника, крапивы, измельчите в кофемолке. Отберите 2 столовых ложки, залейте одним литром кипятка, выдержите на водяной бане 10 минут. Принимайте по 100 граммов за полчаса до еды. Курс лечения 3 месяца. Перед употреблением обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями, которые имеет та или иная трава.

После приема пищи обязательно отдыхайте. Прилягте и полежите в спокойной обстановке. Не стоит волноваться, нервничать. Иначе желудок не сможет усваивать пищу, и вы не ощутите улучшений.

Соблюдайте режим ночного сна. Спите 9-10 часов в сутки в хорошо проветриваемой комнате. Постель должна быть удобной, подушка не очень высокой, белье натуральным.

Умеренные занятия физкультурой способствуют быстрейшему восстановлению сил и гармоничному развитию. Выполняйте легкие наклоны, приседания, повороты туловища. В хорошую погоду больше гуляйте на свежем воздухе.

Выполняя в комплексе все эти процедуры и придерживаясь сбалансированного питания, вы быстро восстановите утраченный во время болезни вес.

Source: www.kakprosto.ru

Читайте также



Источник: hepc.nextpharma.ru


Добавить комментарий